Πολλοί από εμάς θέλουν πιο πυκνά, πιο μακριά και υγιή μαλλιά. Είναι δύσκολο να βρεις ένα άτομο που να είναι απόλυτα ικανοποιημένο με την εμφάνιση των μαλλιών του.
Ωστόσο, τα περισσότερα από τα εξωχρηματιστηριακά σαμπουάν και θεραπείες που ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών δεν είναι στην πραγματικότητα τίποτα περισσότερο από ένα τέχνασμα. Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότερες φυσικές βιταμίνες δεν μπορούν να απορροφηθούν σωστά από τα μαλλιά και το δέρμα. Θα πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα κάποιες βιταμίνες μαλλιών που μπορούν να τονώσουν την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
Πώς λειτουργούν πραγματικά οι βιταμίνες των μαλλιών;
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις διαφορετικές βιταμίνες των μαλλιών, τον ρόλο τους στην ανάπτυξη των μαλλιών και αν πραγματικά λειτουργούν!
- Βιταμίνη Α - επίσης γνωστή ως ρετινόληΤο Είναι ένα γενικό συστατικό που βρίσκεται συνήθως στα μαλλιά και το δέρμα. Η βιταμίνη Α βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής λίπους στο δέρμα. Το λίπος του δέρματος ή το σμήγμα παράγεται φυσικά από το σώμα μας για να ενυδατώσει τα μαλλιά. Αυτή η βιταμίνη παίζει επίσης ρόλο αντιοξειδωτικού.
Πώς να φροντίσετε την σγουρή φροντίδα σας - Συμβουλές για αρχάριους
- Βιταμίνη Β - βιοτίνη και παντοθενικό οξύ βρίσκονται σε πολλά διαφορετικά σαμπουάν και μάσκες μαλλιών. Η βιοτίνη θεωρείται μεγάλη βοήθεια για να διατηρούνται τα μαλλιά ενυδατωμένα και ελαστικά. Υποτίθεται ότι εμποδίζει το σπάσιμο των μαλλιών και διεγείρει την ανάπτυξη των θυλάκων των τριχών. Ωστόσο, το σώμα μας συνήθως παράγει αρκετή βιοτίνη για τις ανάγκες μας. Το έλλειμμα βιοτίνης είναι ένα εξαιρετικά σπάνιο πρόβλημα και σίγουρα δεν μπορεί να λυθεί χρησιμοποιώντας κάποιο ακριβό σαμπουάν.
- Βιταμίνη C - αυτή η βιταμίνη δεν επηρεάζει με κανένα τρόπο την ανάπτυξη των μαλλιών μας. Ωστόσο, είναι πάντα παρούσα στα σύμπλοκα βιταμινών. Είναι ένα γνωστό αντιοξειδωτικό και βοηθά στη διατήρηση των μαλλιών υγιή, απαλλαγούμε από τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα μας. Οι ελεύθερες ρίζες θεωρούνται ο λόγος για τα γκρίζα και αραίωση των μαλλιών.
- Η βιταμίνη D - είναι υποχρεωτική για άτομα που ζουν σε κλίμα χωρίς αρκετό ήλιο. Το έλλειμμα βιταμίνης D είναι ένα μεγάλο πρόβλημα και μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες. Ωστόσο, η υπερδοσολογία με βιταμίνη D είναι ακόμη χειρότερη. Έτσι, δεν υπάρχει κανένας λόγος να παίζετε με αυτό χωρίς ιατρική συνταγή.
- Βιταμίνη Ε - κάθε προϊόν μαλλιών περιέχει αυτή τη βιταμίνη. Δεν καταπολεμά μόνο τις ελεύθερες ρίζες, λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό και αυξάνει την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα σας που υποτίθεται ότι διεγείρει την κυτταρική ανάπτυξη.
Βιταμίνες για άνδρες και γυναίκες
Θα εκπλαγείτε όταν ανακαλύψετε ότι οι βιταμίνες για τα γυναικεία μαλλιά δεν διαφέρουν από τις βιταμίνες για τα αντρικά μαλλιά. Εάν κάποιος προσπαθεί να σας πουλήσει μια «αντρική» βιταμίνη, χρησιμοποιεί απλώς ένα απλό διαφημιστικό κόλπο. Τα συμπλέγματα βιταμινών μαλλιών για άνδρες θα περιλαμβάνουν όλα τα ίδια συστατικά, όπως Α, Β, C και Ε. Πρέπει να καθοριστεί η σωστή δοσολογία των βιταμινών. Διαφορετικά, το σώμα απλά θα προσπαθήσει να φιλτράρει την περίσσεια βιταμινών που θα οδηγήσει σε υπερφόρτωση του ήπατος.
Συμβουλή γιατρού
Οποιοσδήποτε γιατρός θα σας πει ότι χρειάζεστε βιταμίνες. Ένα υγιές σώμα θα μεγαλώσει μακριά, χοντρά και υγιή μαλλιά, αυτό είναι απλό. Ο ίδιος γιατρός θα σας προειδοποιήσει να μην πάρετε βιταμίνες από το στόμα χωρίς τη συμβουλή του. Ενώ μπορείτε να εφαρμόσετε ό, τι θέλετε στα μαλλιά σας (ούτως ή άλλως είναι νεκρό όργανο), πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σε αυτό που καταπίνετε. Η υπερβολική δόση βιταμινών μπορεί να είναι επικίνδυνη. Είναι λοιπόν απολύτως επιτακτικό να μάθετε ποιες βιταμίνες χρειάζεται το σώμα σας και ποιες είναι απολύτως περιττές.
Οι βιταμίνες των μαλλιών σίγουρα λειτουργούν. Αλλά μόνο αν γνωρίζετε τη σωστή δοσολογία και τα χορηγείτε την κατάλληλη στιγμή και με τον σωστό τρόπο.
