Όταν πρόκειται να βρούμε τούφες μαλλιών κοντά στην αποχέτευση στο ντους ή να κοιτάξουμε μια χτένα με μερικές αδέσποτες τρίχες κρεμασμένες σε αυτήν, όλοι αναρωτιόμαστε πόσο είναι πάρα πολύ. Μπορεί να αισθάνεστε ότι χάνετε μαλλιά ενώ δεν το κάνετε. Η τριχόπτωση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Και τις περισσότερες φορές η τριχόπτωση που βιώνετε είναι απολύτως φυσιολογική.
Η μέση τριχόπτωση για ενήλικες άνδρες και γυναίκες είναι 60 έως 100 μονές τρίχες την ημέρα. Ο τρόπος με τον οποίο φαίνεται αυτό το σμήνος εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σας. Είναι μακρύ ή κοντό; Είναι παχύ ή λεπτό; Χάνετε τα μαλλιά όταν τα χτενίζετε, τα βουρτσίζετε, τα πλένετε και τα πετσέτα. Μερικές φορές τα μαλλιά πέφτουν όταν τα χτενίζεις. Πολλά μαλλιά μπορούν να χαθούν όταν τα στεγνώνετε με πιστολάκι. Δεν θα μπορείτε να μαζέψετε όλα αυτά τα μαλλιά και να τα μετρήσετε ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε αφού κάποια από αυτά χάνονται ενώ περπατάτε ή γυρίζετε ενώ κοιμάστε.
Σημάδια ότι χάνετε πάρα πολύ μαλλιά
Υπάρχουν ενδείξεις ότι χάνετε πάρα πολύ μαλλιά. Παρακάτω είναι έξι συναγερμοί που πρέπει να γνωρίζετε και να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε το πρόβλημα της τριχόπτωσης το συντομότερο δυνατό.
#1 Το Στράγγι σας μαζεύει περισσότερα μαλλιά από ό, τι πριν από ένα μήνα
Κάντε μια σύγκριση αποστράγγισης. Συλλέξτε τα μαλλιά από την αποχέτευση μετά το ντους και τραβήξτε μια φωτογραφία. Στη συνέχεια, κάντε το ίδιο σε περίπου 1 μήνα. Εάν η ποσότητα αυξηθεί, τότε χάνετε τα μαλλιά σας. Συνήθως, οι άνθρωποι τείνουν να υπερβάλλουν την τριχόπτωση τους. Μπορεί να «φαίνεται» σαν να χάσατε πάρα πολύ ενώ στην πραγματικότητα, η διαφορά είναι μικρή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να κρατήσετε ένα ημερολόγιο μαλλιών εάν υποψιάζεστε ότι η τριχόπτωση είναι απαραίτητη. Αν είστε γυναίκα που υποφέρει από υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών δοκιμάστε αυτά τα χτενίσματα.
#2 Βλέπετε συστάδες μαλλιών σε ρούχα, καρέκλες και μαξιλάρια
Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στα μέρη όπου ακουμπάτε το κεφάλι σας. Για παράδειγμα, επιθεωρήστε το μαξιλάρι αφότου ξυπνήσετε, ελέγξτε τα ρούχα και τις πολυθρόνες σας εκεί που ίσως ξαπλώσατε. Είναι φυσιολογικό να βρείτε μία έως τρεις αδέσποτες τρίχες εκεί. Ωστόσο, αν δείτε σβώλους για αρκετές ημέρες στη σειρά, είναι σίγουρο σημάδι ότι χάνετε τα μαλλιά σας. Δώστε μεγάλη προσοχή και στο πινέλο σας. Εάν δείτε περισσότερες από 4-5 τρίχες να κρέμονται εκεί μετά από κάθε βούρτσισμα και ο αριθμός αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να υποφέρετε από τριχόπτωση.
#3 Πρέπει να κάνετε έναν επιπλέον βρόχο όταν δένετε μια αλογοουρά
Αν έχετε συνηθίσει να δένετε τα μαλλιά σας σε αλογοουρά μπορείτε εύκολα να ελέγξετε αν υπάρχει τριχόπτωση. Εάν τα ίδια σπρέι και ελαστικές λωρίδες που χρησιμοποιείτε απαιτούν από εσάς να κάνετε έναν επιπλέον βρόχο, αυτό σημαίνει ότι έχετε λιγότερα μαλλιά από πριν. Ωστόσο, αυτό μπορεί επίσης να οφείλεται στο γεγονός ότι οι ελαστικές ταινίες τεντώνονται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό λοιπόν μπορεί να θεωρηθεί ως σημάδι τριχόπτωσης μόνο όταν συνδυάζεται με άλλα συμπτώματα.
#4 Το τριχωτό της κεφαλής σας εμφανίζεται
Εάν μετά το βούρτσισμα των μαλλιών σας και κοιτάξετε πολύ στον καθρέφτη, μπορείτε να δείτε ότι το τριχωτό της κεφαλής σας φαίνεται, τότε υποφέρετε από τριχόπτωση. Ανεξάρτητα από το πόσο λεπτά ή εύθραυστα είναι τα φυσικά μαλλιά σας, πρέπει να καλύπτουν πλήρως το τριχωτό της κεφαλής σας. Εάν υπάρχουν μπαλώματα τόσο λεπτά που μπορείτε να δείτε το δέρμα στο κεφάλι σας, πρέπει να αναλάβετε δράση.
#5 Το μέτωπό σας μεγαλώνει
Πολλοί άνδρες και μερικές γυναίκες που υποφέρουν από υποχωρούσα γραμμή μαλλιών παραπονιούνται ότι το μέτωπό τους μεγαλώνει. Ωστόσο, ο πραγματικός λόγος είναι η τριχόπτωση. Αυτό είναι συνήθως πρόβλημα για τους άνδρες, αλλά μερικές γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα τριχόπτωσης στην περιοχή του μετώπου. Μπορείτε επίσης να ρίξετε μια ματιά σε αυτά τα χτενίσματα για άνδρες με μεγάλο μέτωπο.
#6 Οι άνθρωποι σας λένε ότι έχετε κάνει κάτι με τα μαλλιά σας
Βλέπετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη κάθε μέρα και είναι συχνά δύσκολο να παρατηρήσετε τυχόν αλλαγές στα μαλλιά αφού συμβαίνουν πολύ σταδιακά. Ωστόσο, οι άνθρωποι που δεν σας έχουν δει εδώ και καιρό σίγουρα θα παρατηρήσουν ότι κάτι δεν πάει καλά. Αν λοιπόν λαμβάνετε σχόλια, όπως: «Υπάρχει κάτι διαφορετικό στα μαλλιά σας» και υποψιάζεστε τριχόπτωση, πιθανότατα έχετε δίκιο. Μπορείτε επίσης να συγκρίνετε παλιές φωτογραφίες του εαυτού σας με την εμφάνισή σας τώρα. Τα μαλλιά σας φαίνονται πολύ πιο λεπτά και πολύ πιο ογκώδη από πριν; Τότε πιθανότατα υποφέρετε από τριχόπτωση.
Τι είναι η Μικροποίηση μαλλιών;
Γιατί Συμβαίνει;
Υπάρχουν διαφορετικούς λόγους τριχόπτωσης. Μπορείτε να τα προσδιορίσετε μόνοι σας.
- Οικογενειακό ιστορικό. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ειδικά τους άνδρες, η τριχόπτωση είναι κληρονομική. Αυτό σημαίνει ότι είτε ένας είτε και οι δύο γονείς υπέφεραν από τριχόπτωση.
- Το ψυχικό και σωματικό στρες είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς λόγους για την τριχόπτωση. Μπορεί να είναι άγχος λόγω οικογενειακής κατάστασης ή άγχος από χειρουργική επέμβαση ή ασθένεια. Τις περισσότερες φορές η τριχόπτωση σταματά από μόνη της όταν εξαλειφθεί ο παράγοντας στρες.
- ΧημειοθεραπείαΤο Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία για θεραπεία καρκίνου υποφέρουν από τριχόπτωση. Τα μαλλιά αρχίζουν να μεγαλώνουν ξανά μόλις τελειώσει η θεραπεία.
- Κακή περιποίηση μαλλιώνΤο Εάν τραβάτε τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά όταν δένετε αλογοουρές ή χρησιμοποιείτε σίδερα, θα χάσετε περισσότερα μαλλιά από το συνηθισμένο.
- ΒαφήΤο Πολλοί άνθρωποι βιώνουν κάποια τριχόπτωση όταν βάφουν τα μαλλιά τους πολύ συχνά. Η κατάχρηση των μαλλιών σας μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση των ριζών και υπερβολική τριχόπτωση.
- ΗλικίαΤο Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μεγαλώνουν λιγότερα μαλλιά καθώς μεγαλώνουν. Τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά και πιο επιρρεπή σε βλάβες καθώς το σώμα παράγει λιγότερες ανδρικές και γυναικείες ορμόνες.
- Κακή διατροφή. Εάν η διατροφή σας στερείται πρωτεΐνης και σιδήρου, μπορεί να υποφέρετε από τριχόπτωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λήψη κατάλληλων βιταμινών είναι σημαντική για την καλή ποιότητα των μαλλιών.
- Νόσο του θυρεοειδούς. Εάν ο θυρεοειδής σας δεν διαχειρίζεται τις ορμόνες σας όπως θα έπρεπε, μπορεί να υποφέρετε από τριχόπτωση. Τέτοια προβλήματα μπορούν να εξαλειφθούν με τη σωστή φαρμακευτική αγωγή.
Πώς να αποτρέψετε την πολύ πτώση των μαλλιών
Εάν παρατηρήσετε την τριχόπτωση αρκετά νωρίς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν προκειμένου να αναστραφεί ή τουλάχιστον να επιβραδυνθεί. Πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να εξαλείψετε τις πιθανότητες σοβαρών ασθενειών και να λάβετε επαγγελματικές συμβουλές για το πώς να προχωρήσετε. Perhapsσως το μόνο που χρειάζεστε είναι να πάρετε το σωστό σαμπουάν ή θεραπεία περιποίησης μαλλιών.
